Selbsthypnose erlernen und im Alltag anwenden
Selbsthypnose mit P.A.P.
Psychodynamisches autogenes Programmieren bringt dich wieder in Schwung
Was ist Selbsthypnose?
Selbsthypnose ist ein Trancezustand, in dem du Zugang zu deinem Unterbewusstsein hast. Du kannst dich selbst hypnotisieren und dir wirkungsvolle Suggestionen im hypnotischen Zustand geben. Du kannst sie täglich zu deinem Wohle anwenden, wenn du sie erlernt hast.
Wofür kann ich Selbsthypnose einsetzen?
Die Selbsthypnose ist sehr wirkungsvoll bei Stress, Übergewicht, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne und zur Schmerzverbesserung.
Selbsthypnose funktioniert sehr gut bei Meetings oder bei Prüfungsangst: Du verfügst über hohe und lange Konzentrationsfähigkeit, kannst das Gelernte direkt abrufen, ruhst während der Prüfung in dir und wirst nicht von äußeren Störungen beeinträchtigt.
SH zur Operationsvorbereitung: Schnelle Heilung und weniger Komplikationen oder geringer Blutverlust, Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Ein Beispiel findest du auf meinem Blog
Schnelle Erholung bei langen Autofahrten.
Dies alles dauert nicht länger als 5 bis 10 Minuten
Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Selbsthypnose?
Die Hypnose wird an dir von einem Therapeuten durchgeführt, während du den Zustand der Selbsthypnose selbst herstellst. Du begibst dich selbst in einen Trancezustand.
Wie kann ich die P.A.P. Selbsthypnose erlernen?
Innerhalb von 3 Tagen ist es möglich die P.A.P. Methode zu erlernen. Sie ist einfach, unkompliziert und schnell anzuwenden. Zuerst übst du die Trancezustände, dann geben wir ganz präzise Zielvorgaben, die wir mit positiven Suggestionen, neuen Bildern, Gefühlen, Visionen auf der unbewussten Ebene hypnotisch manifestieren. Ich lehre die PAP Selbsthypnose zu ausgewählten Themen wie zur Verbesserung von Schlaf, Erholung des Nervensystems und Stress/ Burnout, hierzu gibt es das Seminar „Trance for Transformation“ oder zur Gewichtsreduktion, Anregung des Stoffwechsels, Schmerzverminderung kannst du das Transformations- Seminar „Endlich schlank durch Selbsthypnose“ besuchen.
Zur Unterstützung deiner Selbsthypnose erhältst du eine Trancemeditation, die du abends im Bett hören kannst.
Wusstest du?
- Mit der Anwendung der Selbsthypnose sind innerhalb von 30 Minuten keine Stresshormone mehr im Körper nachweisbar.
- Du schläfst die ganze Nacht tief und fest, dein Nervensystem erholt und beruhigt sich, alle Anspannungen und Verkrampfungen lösen sich, und wenn du dann am Morgen erwachst, fühlst du dich fit und munter.
